Cosa sono gli affondi? Gli affondi sono esercizi base in un programma di allenamento. Se fatti con costanza, anche 10 minuti tutti i giorni, regalano nel giro di pochissimi mesi risultati fantastici ma soprattutto visibili. Le gambe diventano asciutte e scattanti e i glutei si…
Il principale obiettivo delle donne? Quadricipiti, glutei, interno ed esterno coscia. Le migliori soluzioni Abductor machine e adductor machine sono le macchine più utilizzate nelle palestre. Sedute interminabili per avere cosce toniche dove basterebbe una buona seduta con pesi liberi ed esercizi fondamentali. Lo squat…
Siamo entusiasti di annunciare che anche l’apertura del secondo Twenty fitness club ha riscosso grande successo. Il 18 ottobre infatti sono state aperte le porte del nuovo club di Pisa che, abbracciando la stessa filosofia, offre servizi esclusivi e un metodo ormai consolidato per la…
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